行进间的拖步运球!帮你寻求空间和节奏

行进间的拖步运球!帮你寻求空间和节奏
2019年10月05日 17:58 新浪体育

  来源:公众号“野球帝”

  兄弟们好,帝哥来了!行进间的拖步运球是持球进攻时寻求空间和节奏的必备技能左右往复的横向托球在带动防守的同时突然改变速度和节奏在横向于防守错开从空间直接加速突破打防守一个措手不及

  这种简单基础有好用的动作绝对是每个兄弟都必须掌握的但很多人因为对拖步运球动作掌握的不熟练而导致脚步停滞,动作幅度过小很难达到拉开空间的目的今儿就让协调性差到不行的魏师傅带兄弟们由简到难掌握行进间的拖步运球

  1。脚步动作先外侧脚再内侧脚前后发力蹬地向内侧小跳步横移

  2。分解动作脚步移动同时伴随一次体前变向运球

  3。连续体前变向连续变向,注意重心的变化胳臂打开尽量拉大运球的幅度

  4。熟练后加上节奏的快慢变化,步幅放大移动的同时加大运球力量与速度

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